गर्दन में कालापन क्यों होता है?

ज्यादातर लड़कियां चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में अलग-अलग तरह के स्किन केयर रूटीन को फॉलो करती हैं। शरीर के बाकी हिस्सों पर उनका ध्यान कम ही जाता है। गर्दन उन्हीं हिस्सों में से एक है, जिसकी खूबसूरती को कई लड़कियां नजरअंदाज कर देती हैं। नियमित सफाई नहीं होने की वजह से गंदगी जम जाती है, जिससे गर्दन पर कालापन नजर आने लगता है।
इसके अलावा गर्दन पर मौजूद कालापन होने के पीछे कई अन्य मुख्य वजहें भी होती हैं, जिसके बारे में लोगों को जानकारी नहीं होती। वहीं उम्र के साथ यह समस्या और भी बढ़ती चली जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो उसे ठीक करने से पहले इसके कारणों को समझना होगा। बता दें कि कई बार हेल्थ इश्यू की वजह से भी गर्दन काली होने लगती है।
हाल ही में डॉक्टर जयश्री शरद ने इसे लेकर एक पोस्ट शेयर किया है। उन्होंने अपने इस पोस्ट के जरिए बताया कि गर्दन काली होने के पीछे क्या वजह है और इसे ठीक कैसे किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं- (फोटो साभार: istock)

गर्दन काली होने के कारण

विषयसूची Show

गर्दन काली होने के कारण
इन बातों का रखें खास ध्यान
अधिक एक्सफोलिएट करने की गलती ना करें
स्किन को रब करने से बचें
लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम या लोशन करें इस्तेमाल
गर्दन के कालेपन से छुटकारा
सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें
उनकी पोस्ट यहां देखें:
तो काली गर्दन के विभिन्न कारण क्या हैं?
1. जेनेटिक्स (Genetics)
2. मोटापा (Obesity)
3. इंसुलिन रेजिस्टेंस (Insulin Resistance)
5. मधुमेह (Diabetes)
6. हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism)
7. परफ्यूम या हेयर डाई से एलर्जी (Perfume or Hair dye allergy)
8. लाइकेन प्लेनस पिगमेंटोसस जैसी स्थितियां (lichen planus pigmentosus)
गर्दन का कालापन दूर करने के उपाय
गर्दन का कालापन हटाने के लिए क्या करें?
गर्दन पर कालापन क्यों आता है?
रातों रात काली गर्दन से छुटकारा कैसे पाएं?
20 मिनट में गर्दन का कालापन कैसे दूर करें?

जेनेटिक समस्या
मोटापा
इंसुलिन प्रतिरोध
PCOD की समस्या
डायबिटीज बीमारी
हाइपोथायरायडिज्म प्रॉब्लम
परफ्यूम या फिर हेयर डाई से एलर्जी होना
लाइकेन प्लानस पिगमेंटोसा जैसी स्थितियां (फोटो साभार: pexels)

इन बातों का रखें खास ध्यान

गर्दन पर मौजूद कालेपन से छुटकारा पाना चाहती हैं तो बेहद जरूरी है कि अपने वजन को कम करें। अपनी डाइट में जंक फूड की जगह हेल्दी चीजों को शामिल करें। इसके साथ ही, बीएमआई स्तर को लगातार चेक करते रहें। वहीं गर्दन काली होने के पीछे एक कारण हार्मोन भी है। दरअसल, होर्मोनल इम्बैलेंस होने से कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं, ऐसे में बहुत जरूरी है कि इसे चेक करते रहें। इसके अलावा अगर आपको कोई क्रॉनिक डिजीज है तो उसकी वजह से भी गर्दन काली होने लगती है। इसलिए समय-समय पर बॉडी चेकअप जरूर करवाएं। (फोटो साभार: pexels)

अधिक एक्सफोलिएट करने की गलती ना करें

गर्दन काली होने पर महिलाएं स्किन को एक्सफोलिएट करने लगती हैं। हफ्ते में एक या दो बार करना काफी है, लेकिन रोजाना करने से स्किन में रैशेज या फिर अन्य परेशानियां शुरू हो सकती हैं। अधिक एक्सफोलिएट करने से भी गर्दन काली होने लगती है। (फोटो साभार: pexels)

स्किन को रब करने से बचें

काली गर्दन देखने के बाद महिलाएं तरह-तरह के घरेलू उपाय आजमाने लगती हैं। बार-बार स्क्रब करने के अलावा मसाज भी करना शुरू कर देती हैं। ऐसे में बार-बार रब करने की वजह से गर्दन और भी काली हो सकती हैं। इसलिए उसे बार-बार रब करने की गलती ना करें। (फोटो साभार: pexels)

लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम या लोशन करें इस्तेमाल

सर्दियों में स्किन काफी ड्राई होने लगती हैं, ऐसे में त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए महिलाएं क्रीम या फिर लोशन का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, गर्दन पर मौजूद कालेपन को ठीक करना चाहती हैं तो लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम या फिर लोशन का इस्तेमाल करें। (फोटो साभार: pexels)

गर्दन के कालेपन से छुटकारा

सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें

त्वचा के अलावा शरीर के अन्य हिस्सों को भी सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने की आवश्यकता होती है। गर्दन काली होने के पीछेटैनिंग भी एक वजह हो सकती है। ऐसे में घर से बाहर निकलने के 15 मिनट पहले अपने चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी सनस्क्रीन लगाना ना भूलें। इससे स्किन हेल्दी रहेगी और टैनिंग की भी समस्या नहीं होगी। (फोटो साभार: pexels)

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Updated on: 11 January 2022, 14:55 pm IST

क्या आप यह समझने के लिए संघर्ष कर रही हैं कि आपके काले गर्दन के पीछे का कारण क्या है? अगर हां, तो हम आपको बता दें कि ऐसे कई कारक हो सकते हैं जो इस स्थिति का कारण बनते हैं। आपको पता होना चाहिए कि हमारी त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। इसलिए जब भी मौसम, खान-पान या त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कोई बदलाव होता है तो त्वचा उसी के अनुसार प्रतिक्रिया करती है। इसलिए, यदि आपकी गर्दन के आसपास की त्वचा का रंग गहरा या काला हो रहा है, तो इसका कारण यह है कि आपके शरीर में बदलाव आ रहे हैं।

गर्दन के चारों ओर काले धब्बे या पिगमेंटेशन केवल खराब स्वच्छता का कारण नहीं है। यह कुछ ऐसा भी नहीं है जिसे हमेशा घरेलू उपचार से ठीक किया जा सकता है। दरअसल, इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए आपको इसके मूल कारण तक जाने की जरूरत है। उसके लिए, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ की आवश्यकता होगी, जो गर्दन के कालेपन और इससे छुटकारा पाने के बारे में अच्छी तरह से समझा सके।

लोकप्रिय त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद ने डार्क नेक के संभावित कारणों को साझा करने के लिए एक इंस्टाग्राम पोस्ट शेयर किया है। अंदाज लगाइये क्या? वह हमें कुछ अद्भुत समाधान भी देती है! आइए, पता करें!

उनकी पोस्ट यहां देखें:

तो काली गर्दन के विभिन्न कारण क्या हैं?

आइए डॉ. शरद के अनुसार गर्दन के काले होने के संभावित कारणों को समझते हैं:

1. जेनेटिक्स (Genetics)

गर्दन के आसपास की त्वचा का काला पड़ना एकैंथोसिस निग्रिकन (Acanthosis Nigricans) नामक विकार के कारण हो सकता है। यह त्वचा के काले, मखमली हाइपरपिग्मेंटेशन के क्षेत्र की विशेषता वाली स्थिति है। यह स्थिति हेरेडिटरी हो सकती है या जेनेटिक सिंड्रोम का एक हिस्सा है।

2. मोटापा (Obesity)

मोटापा और एंडोक्राइन डिसॉर्डर ज्यादातर गर्दन और बगल की त्वचा के काले पड़ने के सामान्य कारण हैं।

3. इंसुलिन रेजिस्टेंस (Insulin Resistance)

गर्दन का काला पड़ना आपके रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन होने का संकेत है। यदि आप कोई लक्षण देखते हैं, तो अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करना और तुरंत मधुमेह विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है।

4. पीसीओएस (PCOS)

पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के रक्त में हार्मोन, इंसुलिन का उच्च स्तर होता है। इंसुलिन का उच्च स्तर कभी-कभी गर्दन के पीछे, बाहों के नीचे और कमर के क्षेत्र में काली त्वचा के पैच का कारण बन सकता है।

पीसीओएस हो सकता है काली गर्दन का कारण। चित्र:शटरस्टॉक

5. मधुमेह (Diabetes)

गर्दन के पिछले हिस्से में त्वचा पर काले धब्बे अक्सर प्रीडायबिटीज का संकेत होते हैं।

6. हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism)

एकैंथोसिस निग्रिकन (Acanthosis Nigricans) की स्थिति जो काले धब्बे का कारण बनती है, आमतौर पर उन चिकित्सा स्थितियों से जुड़ी होती है जो आपको थायरॉयड या वजन बढ़ने जैसी होती हैं। ये स्थितियां आपकी त्वचा को काला कर सकती हैं।

7. परफ्यूम या हेयर डाई से एलर्जी (Perfume or Hair dye allergy)

हां, आपको कुछ उत्पादों से एलर्जी हो सकती है। इसलिए किसी भी उत्पाद को लगाने से पहले आपको हमेशा पैच टेस्ट करना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कम से कम 24 घंटे तक प्रतीक्षा करनी चाहिए कि उन्हें आपकी त्वचा से एलर्जी नहीं है।

8. लाइकेन प्लेनस पिगमेंटोसस जैसी स्थितियां (lichen planus pigmentosus)

लाइकेन प्लेनस पिगमेंटोसस (LPP) एक पुरानी रंजकता विकार है जो चेहरे, गर्दन और अन्य फ्लेक्सुरल सिलवटों जैसे सूर्य के संपर्क वाले क्षेत्रों पर हाइपरपिग्मेंटेड, गहरे भूरे रंग के धब्बे दिखाता है।

गर्दन का रंग साफ़ करने के लिए कुछ घरेलू उपाय अजमाएं। चित्र: शटरस्टॉक।

गर्दन का कालापन दूर करने के उपाय

गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए डॉ. शरद साझा कर रहें हैं ये टिप्स:

वजन कम करें या स्वस्थ वजन बनाए रखें
बॉडी मास इंडेक्स को ≤ 24 तक बनाए रखें। यह एक स्वस्थ रेंज है जो दर्शाता है कि आपके वजन और ऊंचाई के आधार पर, आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त नहीं हैं।
गर्दन को साफ रखें
ज्यादा एक्सफोलिएट न करें
अपने हार्मोन की जांच कराएं
अंतर्निहित स्थिति का इलाज करें
लैक्टिक एसिड आधारित क्रीम या लोशन का प्रयोग करें
त्वचा पर परफ्यूम का छिड़काव करने से बचें
त्वचा को रगड़ें नहीं
अपना सनस्क्रीन न भूलें

इन टिप्स का पालन करें और आप जल्द ही सकारात्मक परिणाम देखेंगी।

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गर्दन का कालापन हटाने के लिए क्या करें?

गर्दन का कालापन दूर करने के असरदार घरेलू उपाय.

आलू कई हेल्‍थ बेनिफिट्स के अलावा, आलू में कुछ ऐसे गुण भी होते हैं जो त्वचा को लाइट करने में मदद कर सकते हैं. ... .

दही और हल्दी दही में लैक्टिक एसिड एक नेचुरल स्किन को साफ करने वाला एजेंट है. ... .

एलोवेरा एलोवेरा में मौजूद एलोइन डिपिगमेंटिंग के लिए एक नेचुरल एजेंट है. ... .

नींबू का रस ... .

गर्दन पर कालापन क्यों आता है?

गर्दन काली पड़ने के पीछे हाइपरपिगमेंटेशन एक अहम कारण है। इसके अलावा जब हम गर्दन की सही से सफाई नहीं करते हैं, तो यह काली पड़ने लगती है। हानिकारक यूवी किरणों के कारण भी गर्दन काली होने लगती है। जब हमारे शरीर में आयरन की मात्रा अधिक हो जाती है, तो इससे भी गर्दन का रंग काला होने लगता है।

रातों रात काली गर्दन से छुटकारा कैसे पाएं?

गर्दन का कालापन कैसे दूर करें-Home remedies for dark neck.

नियमित मॉइस्चराइजर लगाएं नहाने के बाद और रात में सोने से पहले नियमित मॉइस्चराइजर लगाएं। ... .

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें ... .

बहुत अधिक घर्षण से बचें ... .

एप्पल साइडर विनेगर ... .

बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें ... .

आलू का रस लगाएं ... .

नींबू और शहद मिला कर लगाएं.

20 मिनट में गर्दन का कालापन कैसे दूर करें?

एक कटोरी में दो चम्मच चावल का आटा लें और इसमें उतना ही आलू का रस मिलाएं. इस पेस्ट को बनाने के लिए इसमें एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं. सभी को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और 15-20 मिनट तक गर्दन पर लगा कर छोड़ दें, सूखने पर इसे पानी से धो दें.