हल्दी (Turmeric) और दूध (Milk) का सेवन तो आपने किया ही होगा, हल्दी और दूध का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं हल्दी और दूध स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन को भी काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि हल्दी एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट एंटीफंगल, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, तो वहीं दूध में विटामिन ई, विटामिन ए, प्रोटीन जैसे गुण मौजूद होते हैं। इसलिए अगर आप हल्दी और दूध का फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगात हैं, तो इससे स्किन संबंधी कई समस्याएं दूर होती है। साथ ही स्किन पर ग्लो भी आता है। तो आइए जानते हैं चेहरे पर हल्दी और दूध लगाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। Show
 चेहरे पर हल्दी और दूध लगाने के अद्भुत फायदे-Benefits Of Applying Turmeric And Milk On Face In Hindiपिंपल्स की समस्या होती है दूर पिंपल्स (Pimples) की समस्या एक आम समस्या है, पिंपल्स की शिकायत होने पर चेहरे की खूबसूरती खो जाती है। लेकिन पिंपल्स की शिकायत होने पर अगर आप चेहरे पर हल्दी और दूध का फेस पैक लगाते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण पिंपल्स की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। चेहरे पर आता है निखार हल्दी में दूध मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की गदंगी साफ होती है, जिससे चेहरे पर चमक (Glowing Skin) आती है। इसके लिए हफ्ते में एक से दो बार इस लेप को 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाना चाहिए, फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लेना चाहिए। दाग धब्बे होते हैं दूर हल्दी में दूध मिलाकर लगाने से दाग धब्बे और त्वचा पर पड़े पैच दूर होते हैं। क्योंकि हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो दाग धब्बों को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए हल्दी में दूध मिलाकर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाना चाहिए। टैंनिग की शिकायत होती है दूर हल्दी में दूध मिलाकर लगाने से टैनिंग (Tanning) की शिकायत दूर होती है। क्योंकि दूध में एंटी-टैनिंग गुण पाया जाता है। इसलिए अगर आप हल्दी और दूध का पैक बनाकर त्वचा पर लगाते हैं, तो इससे टैनिंग की समस्या से छुटकारा मिलता है। बढ़ती उम्र के लक्षण होते हैं कम बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए हल्दी में दूध मिलाकर त्वचा पर लगाना फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो झुर्रियों (Wrinkles) की शिकायत को दूर करने में मदद करते हैं। ड्राईनेस होती है दूर मौसम बदलने की वजह से या प्रदूषण की वजह से ज्यादातर लोगों की स्किन ड्राई (Dry Skin) हो जाती है, लेकिन अगर आप हल्दी में दूध मिलाकर त्वचा पर लगाते हैं, तो इससे ड्राईनेस दूर होती है। क्योंकि दूध टोनर का काम भी करता है, जो त्वचा को नमी देता है। चेहरे के अनचाहे बाल होते हैं दूर चेहरे के अनचाहे बालों को हटाने के लिए भी हल्दी और दूध का फेस पैक फायदेमंद होता है। क्योंकि हल्दी में कई गुण होते हैं, जो अनचाहे बालों को हटाने में मदद करते हैं। अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है। Edited by Rakshita Srivastava Thank You! हेल्दी स्किन पाना कितना मुश्किल है? यकीन जानिए, ये बेहद आसान है। लेकिन प्रदूषण और तेज लाइफस्टाइल के कारण कई बार हमें स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर स्किन का ख्याल सही ढंग से रखा जाए तो इस स्किन केयर को बहुत आसान बनाया जा सकता है। भारत में स्किन केयर के लिए आयुर्वेद में कई औषधियों के बारे में बताया गया है। कुछ आयुर्वेदिक दवाएं तो इतनी सामान्य हैं कि उन्हें घर की रसोई में भी आसानी से पाया जा सकता है। लेकिन इनके गुण किसी भी महंगी दवा से कहीं बढ़कर हैं। ऐसी ही एक दवा हल्दी (Haldi) भी है। हल्दी या टरमरिक (Turmeric) शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके फायदों के बारे में जानने वाले भारत के प्राचीन वैद्यों ने इसे स्किन केयर के लिए भी बहुत उपयोगी माना है। इसीलिए, इस आर्टिकल में हम आपको स्किन के विभिन्न प्रकारों में फायदा पहुंचाने वाले हल्दी के 10 फेसपैक के बारे में जानकारी देंगे। इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप भी हल्दी के फेसपैक को आजमा सकते हैं और फायदा उठा सकते हैं। Table of Contents
क्या है हल्दी? (What Is Turmeric?)हल्दी की गांठ, असल में हल्दी के पौधे (Curcuma Longa Plant) की जड़ में पाई जाती है। सौंदर्य और सेहत से जुड़े इसके गुणों के कारण ही ये भारतीय परंपरा का अटूट हिस्सा है। यही कारण है कि हल्दी का भारत में अलग ही महत्व है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि, भारतीय भोजन में हल्दी का इतना इस्तेमाल क्यों किया जाता है? असल में हल्दी के एंटी सेप्टिक गुणों के बारे में भारतवासी हजारों साल से जानते हैं। हल्दी शरीर को बाहर और भीतर, दोनों तरफ से सुरक्षित रखती है। शायद यही कारण है कि शादी-ब्याह में खासतौर पर हल्दी की रस्म का आयोजन किया जाता है। इस रस्म में दूल्हे और दुल्हन के शरीर पर हल्दी वाला उबटन लगाया जाता है। इस परंपरा का उद्देश्य शादी से पहले वर-वधू की स्किन को डिटॉक्स करना और बेहतरीन निखार देना होता था। यही कारण है, आधुनिक युग में भी हल्दी लगाने का रिवाज कायम है। स्किन टाइप के अनुसार हल्दी के फेस पैक (Turmeric Face Packs for Different Skin Types) :हर इंसान की स्किन अलग तरह की होती है। स्किन की तरह ही स्किन की जरूरतें भी अलग होती हैं। हल्दी को अगर कुछ अन्य प्राकृतिक चीजों के साथ मिलाकर फेस पैक की तरह चेहरे पर लगाया जाए तो, ये बेहद गुणकारी साबित होता है। 1. ड्राई स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Face Pack For Dry Skin) :ड्राई स्किन को किसी भी मौसम में एक्स्ट्रा मॉइश्चराइजेशन और हाइड्रेशन की जरूरत होती है। सर्दियों और बहुत ज्यादा गर्म मौसम में इस टाइप की स्किन की स्थिति बदतर हो जाती है। हल्दी से बनने वाले निम्नलिखित फेस पैक त्वचा को प्राकृतिक रूप से नमी देने के साथ ही चेहरे की चमक भी बढ़ाएंगे। 1. क्रीम और हल्दी का फेस पैक (Cream And Turmeric Face Pack) © Shutterstockसामग्री :
कैसे बनाएं? :
कैसे लगाएं? :
कब लगाएं? हफ्ते में 2-3 बार कैसे काम करता है? मलाई स्किन की खोई हुई नमी को वापस लौटाने में मदद करती है। यह आवश्यक विटामिन और मिनरल्स की कमी को पूरा करके त्वचा को चिकना बनाती है। बेसन, एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो ड्राई और मृत त्वचा कोशिकाओं या डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। इससे स्किन की नई सेल्स की ग्रोथ बेहतर होती है। चंदन पाउडर कई मिनरल्स से भरपूर होता है जो ड्राई स्किन में नई जान फूंक देते हैं। यह एक एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है। वहीं बादाम का तेल स्किन की अशुद्धियों और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। 2. अंडे की सफेदी और हल्दी का फेस पैक (Egg White And Turmeric Face Pack)सामग्री :
कैसे बनाएं? :
कैसे लगाएं? :
कब लगाएं? : हफ्ते में 3-4 बार कैसे काम करता है? अंडा काफी एसिडिक होता है, ये स्किन की खुजली और जलन से राहत देता है। गुलाब जल में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं, ये ड्राई स्किन को नमी और राहत देते हैं। जैतून के तेल में स्क्वॉलेन (Squalene) और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। 3. दूध, बादाम और हल्दी का फेस पैक (Milk, Almond, And Turmeric Face Pack)सामग्री :
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कैसे लगाएं? :
कब लगाएं? हफ्ते में 1 बार कैसे काम करता है? दूध ड्राई स्किन से राहत देता है और टिश्यू ग्रोथ को बढ़ाता है। दूध से अर्ली एजिंग की समस्या को कम करने में मदद मिलती है। जबकि बादाम का पाउडर, स्किन में नमी को बढ़ाता है और स्किन की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को रिपेयर करने में मदद करता है। 2. ऑयली स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Face Pack For Oily Skin) :स्किन के नीचे मौजूद सीबायसेस ग्रंथियों (Sebaceous Glands) द्वारा सीबम और प्राकृतिक तेलों का अतिरिक्त उत्पादन ही ऑयली स्किन का कारण है। इसीलिए, ऑयली स्किन वाले लोगों को नियमित रूप से चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाने की सलाह दी जाती है। हल्दी सीबम के अतिरिक्त उत्पादन को नियमित करती है। यही कारण है ये ऑयली स्किन वालों के लिए बेहद फायदेमंद है। 1. चंदन और हल्दी का फेस पैक (Sandalwood And Turmeric Face Pack)सामग्री :
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कब लगाएं? हफ्ते में 2 बार कैसे काम करता है? चंदन में कई तरह के प्राकृतिक मिनरल्स पाए जाते हैं। ये स्किन को नई जिंदगी देता है। इसके साथ ही ये बेहतरीन एक्सफोलिएटर भी होता है। गुलाब जल में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं। ये रूखी और बेजान त्वचा को भी राहत देता है। चंदन और हल्दी का फेस पैक चेहरे से किसी भी प्रकार के अतिरिक्त तेल को सोख लेता है और स्किन को चिकना और चिपचिपाहट फ्री बनाता है। 2. बेसन, हल्दी और नींबू के जूस का फेस पैक (Gram Flour, Turmeric, And Lemon Juice Pack)सामग्री :
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कैसे लगाएं? :
कब लगाएं? 1 महीने तक, हफ्ते में 2-3 बार कैसे काम करता है? नींबू का जूस एसिडिक होता है, ये त्वचा से अतिरिक्त सीबम को कम करने में मदद करता है। बेसन प्राकृतिक एक्सफोलिएंट होता है, जो ड्राई और डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। ये स्किन में नई कोशिकाओं की ग्रोथ में भी मदद करता है। 3. मुंहासे वाली स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Face Pack For Acne Prone Skin)यदि स्किन में मुंहासे निकलने की समस्या हो तो, कई बार ट्रीटमेंट्स, टोनर और लोशन भी फायदा नहीं दे पाते हैं। इन सभी केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट से एक बार नेचुरल चीजों की तरफ मुड़कर देखिए। इनका उपयोग हमारे पूर्वज भी करते थे। ये बेहद फायदेमंद भी होते हैं। 1. दही और हल्दी का फेस पैक (Yogurt And Turmeric Face Pack)सामग्री :
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कब लगाएं? हफ्ते में 1 बार कैसे काम करता है? ये ऑयली स्किन के लिए बनने वाला हल्दी का बेस्ट फेस पैक है। दही में मौजूद बैक्टीरिया स्किन के फटने की समस्या से भी राहत देता है। ये बैक्टीरिया मुंहासे का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। मुल्तानी मिट्टी में कई तरह के मिनरल्स जैसे क्वार्ट्ज, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, सिलिका, डोलोमाइट और कैल्साइट आदि पाए जाते हैं। ये स्किन की कंडीशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। गुलाब जल में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जो ड्राई स्किन से राहत देते हैं। वहीं चंदन का पाउडर मिनरल्स से भरपूर होता है। ये बेहतरीन एक्सफोलिएटर की तरह भी काम करता है। 4. संवेदनशील / सेंसिटिव स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Face Pack For Sensitive Skin) :संवेदनशील त्वचा की देखभाल करना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि इस टाइप की स्किन को ज्यादातर कॉस्मेटिक उत्पादों से एलर्जी होती है। लगातार लालिमा, सूजन, और खुजली संवेदनशील त्वचा के कुछ सामान्य लक्षण हैं। हल्दी और एलोवेरा संवेदनशील त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे सूजन को कम करते हैं और जलन से राहत देते हैं। 1. एलोवेरा और हल्दी का फेस पैक (Aloe Vera And Turmeric Face Pack)सामग्री :
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कब लगाएं? हफ्ते में 1 बार कैसे काम करता है? एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये त्वचा को चिकना रखने में मदद करते हैं। यह चकत्ते, जलन और त्वचा में खुजली की समस्या होने पर भी मदद करता है। वहीं दही में ऐसे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो चेहरे पर लगाने पर मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है। इसमें क्वार्ट्ज, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, सिलिका, डोलोमाइट और कैल्साइट जैसे आवश्यक खनिज होते हैं जो स्किन में सुधार करते हैं। 2. नींबू और हल्दी का फेस पैक (Lemon And Turmeric Face Pack)सामग्री :
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कैसे लगाएं? :
कब लगाएं? हफ्ते में 2 बार कैसे काम करता है? नींबू का जूस एसिडिक होता है जो, स्किन से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है। जबकि दूध में पाई जाने वाली चिकनाई ड्राई स्किन को हटाती है और टिश्यू ग्रोथ को बेहतर करती है। ये बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में भी मदद करती है। 5. बेजान स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Face Packs For Dull Skin)प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणें हमारी त्वचा के लिए काफी हानिकारक हैं, खासकर हमारे चेहरे की त्वचा के लिए। यहां कुछ फेस पैक दिए गए हैं जो त्वचा की प्राकृतिक चमक को बरकरार रखने में मदद करेंगे। 1. हल्दी और शहद का फेस पैक (Turmeric And Honey Face Pack)सामग्री :
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कब लगाएं? हफ्ते में 1 बार कैसे काम करता है? शहद एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और स्किन में चमक आता है। कॉर्नस्टार्च किसी भी फेसपैक में बाइंडिंग सामग्री की तरह काम करता है। 6. ग्लोइंग स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Face Pack For Glowing Skin)अगर किसी इंसान की स्किन बेजान और मुरझाई हुई है, तो हल्दी का ये फेसपैक आपके लिए परफेक्ट है। हल्दी के एंटीसेप्टिक गुण स्किन को हील करते हैं। ये आपकी स्किन को ऐसा ग्लो देते हैं जो बेहद शानदार कहा जा सकता है। 1. चमकदार स्किन के लिए हल्दी का फेस पैक (Turmeric Facepack For Radiant Skin)सामग्री :
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कब लगाएं? 1 महीने तक, हफ्ते में 1 बार कैसे काम करता है? गाजर का जूस, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है। गाजर में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो स्किन की कोशिकाओं को हेल्दी बनाते हैं। शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को ग्लो दे सकता है। एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को चिकना करने में मदद करते हैं। यह चकत्ते, जलन और त्वचा की सूजन में मददगार होता है। दही में ऐसे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो चेहरे पर मुंहासों को खत्म करते हैं। बेसन, एक नेचुरल एक्सफोलिएंट है जो ड्राई और डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा की नई कोशिकाओं के बढ़ने का मार्ग प्रशस्त होता है। बादाम का तेल स्किन में अशुद्धियों और डेड स्किन सेल्स को हटाने में फायदेमंद है। गुलाब जल में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं। ये जलन और ड्राईनेस को खत्म करते हैं। ग्लिसरीन एक नेचुरल स्किन क्लेंजर के रूप में काम करता है। ये स्किन की अशुद्धियों और मार्क्स को हटाने में मदद कर सकता है। केसर डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। ये आपकी त्वचा में चमक बढ़ाता है। जबकि नींबू के रस में नेचुरल एसिड होते हैं। ये अतिरिक्त तेल को खत्म करने में मदद करता है। मूली का रस त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। चेहरे पर रोज हल्दी लगाने से क्या होता है?हल्दी एक नेचुरल हीलर तो मानी ही जाती है, इसके साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स भी इसमें खूब होते हैं। चेहरे पर हल्दी लगाने से स्किन सेल्स रिपेयर भी होते हैं। ये चेहरे की त्वचा को ठंडक भी देती है।
चेहरे पर हल्दी का प्रयोग कैसे करें?हल्दी में गुलाबजल मिलाकर लगाएं
त्वचा पर निखार लाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल सदियों किया जाता है। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए एक चम्मच बेसन में आधा चम्मच हल्दी और दो चम्मच गुलाबजल मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए लगाकर रखें। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
रात में हल्दी लगाकर सोने से क्या होता है?रात में हल्दी लगाने से स्किन की डार्कनेस भी कम होने लगती है और नैचुरल ग्लो मिलता है. चेहरे की रंगत बदलने के लिए हल्दी, बेसन और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसके चेहरे पर सूखने के बाद धो लें. हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासों का इलाज करने में मदद करते हैं.
चेहरे पर हल्दी कितनी देर लगाना चाहिए?हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इससे चेहरे की पफीनेस, सूजन कम होती है। रातभर त्वचा पर हल्दी लगाकर रखने से चेहरे की सूजन कम होती है। इसमें मौजूद तत्व त्वचा की सूजन को कम करने में कारगर होते हैं।
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चेहरे पर हल्दी कैसे लगाई जाती है? - chehare par haldee kaise lagaee jaatee hai?
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