हिंदी न्यूज़ लाइफस्टाइलअच्छी नींद चाहिए तो नाभि में तेल लगाइए, मेरी मम्मी बताती हैं इसके सेहत लाभ Show
अच्छी नींद चाहिए तो नाभि में तेल लगाइए, मेरी मम्मी बताती हैं इसके सेहत लाभक्या बचपन में आपकी मम्मी भी आपकी नाभि पर तेल (Navel Oiling) लगती थीं? आज मेरे साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ। हर रोज़ मैं वर्क फ्रोम होम (Work From Home) करने के बाद बहुत थक जाती हूं। कभी - कभी तो थकान की वजह... Yogita
Yadav क्या बचपन में आपकी मम्मी भी आपकी नाभि पर तेल (Navel Oiling) लगती थीं? आज मेरे साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ। हर रोज़ मैं वर्क फ्रोम होम (Work From Home) करने के बाद बहुत थक जाती हूं। कभी - कभी तो थकान की वजह से नींद भी नहीं आती है। ऐसे में कल मम्मी नें सोने से पहले मेरी नाभि पर तेल लगा दिया। जब मैंने उनसे इस बारे में पूछा तो उन्होनें कहा की ‘’नींद अच्छी आएगी बेटा।’’ उन्होनें कहा कि नाभि में तेल लगाने से स्वास्थ्य संबंधी सभी विकार दूर रहते हैं। अब यह सुनकर मैंने भी इस बारे में और पढ़ने की कोशिश की तो पता लगा कि मम्मी सही हैं! नाभि में तेल लगाना एक प्राचीन आयुर्वेदिक प्रथा (Ayurvedic Practice) है। यह नाभि चक्र (Navel Centre) को सक्रिय करने का सबसे अच्छा तरीका है। ऐसा माना जाता है कि यदि आपका नाभि चक्र खराब हो तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं आ सकती हैं। नाभि शरीर में कई नसों से जुड़ी होती है और जब इसे तेल से पोषित किया जाता है, तो यह आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा पाने में मदद करता है। इसलिए नाभि में नियमित रूप से तेल लगाना आपको समग्र रूप से स्वस्थ रख सकता है। इसके अन्य फायदों के बारे में जानने के लिए नीचे दिये गए लिंक पर क्लिक करें। अच्छी नींद चाहिए तो नाभि में तेल लगाइए, मेरी मम्मी बताती हैं इसके सेहत लाभ अधिक स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए लॉगइन करें - हेल्थ शॉट्स हिन्दी।
कई बार नाभि की स्थिति में तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। अगर कभी ऐसा हो,
तो नाभि के आसपास के हिस्से की मालिश करने से दर्द में बहुत आराम मिलता है। हालांकि, यह ध्यान रखें कि मालिश खुद नहीं करनी चाहिए। बल्कि अच्छा होगा कि आप इसे किसी विशेषज्ञ से कराएं। इस स्थिति में पीडि़त व्यक्ति को भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। कूदना है फायदेमंद -हमारे बड़े-बुजुर्ग नाभि खिसकने पर कूदने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि कूदने से नाभि अपनी जगह पर आ जाती है। इसके लिए आप लगभग 2 फीट की ऊंचाई से 2-3 बार कूदना चाहिए। इस समय ध्यान रखें कि आपका पूरा वजन पंजों पर पड़े। सौंफ खाने से होगा फायदाभारी सामान उठाते वक्त अचानक से नाभि अपनी जगह से हिल जाना काफी तकलीफ देह
होता है। अगर आपके साथ अचानक से यह स्थिति बन जाए, तो सौंफ का घरेलू नुस्खा बहुत असरदार साबित होता है। इसके लिए 10 ग्राम सौंफ को पीसकर उसमें 50 ग्राम गुड़ मिला लें। इसे 2 से 3 दिन तक खाली पेट सेवन करने से नाभि अपनी जगह पर वापस आ जाएगी। नाभि को अपनी जगह पर लाने के लिए योगजब कभी झुकते वक्त आपकी नाभि अपनी जगह से खिसक जाए, तो इससे होने वाला तेज दर्द बहुत तकलीफ देता है। नाभि खिसकने की स्थिति में योग भी बहुत फायदेमंद है। पीडि़त व्यक्ति को हलासन, नौकासन और पवनमुक्तासन जैसे योगासन करने चाहिए। इन आसनों को नियमित रूप से करने से नाभि
दर्द से जुड़ी समस्या से राहत मिलती है। सरसों का तेल नाभि के लिए फायदेमंदनाभि को वापस अपनी जगह पर लाने के लिए तीन से चार दिन तक खाली पेट सरसों के तेल की कुछ बूंदें नाभि में डालें। ऐसा करने से आपको जल्द ही फर्क नजर आएगा और धीरे-धीरे नाभि अपनी जगह पर आने लगेगी। रोज रात को नाभि में इस तेल की दो बूंद डालने से, जल्दी बन पाएंगी मां, तेजी से बढ़ती है फर्टिलिटी नाभि खिसकने के लिए घरेलू उपायनाभि दर्द के लिए आंवला और गिलोय अगर आपको कभी नाभि खिसकने की समस्या का सामना करना पड़े, तो एक चम्मच आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर इस पेस्ट को नाभि के आसपास लगाएं। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर के लिए लेट जाएं। इस पेस्ट को दिन में दो बार लगाने से नाभि वापस अपनी जगह पर आ जाएगी। चाय की पत्ती से नाभि दर्द होगा दूरजब कभी नाभि के आसपास दर्द होने पर कुछ भी न सूझे , तो किचन में रखी चाय पत्ती आपकी समस्या का समाधान कर सकती है। दरअसल, नाभि खिसकने के बाद अक्सर लोगों को डायरिया हो जाता है। ऐसे में एक गिलास में एक एक चम्मच चाय पत्ती मिलाकर उबाल लें और छानकर गुनगुना पी जाएं।
इससे दर्द तो कम होगा ही , साथ ही नाभि भी अपनी जगह पर आ जाएगी। ये सभी नाभि खिसकने के लिए प्राकृतिक उपचार हैं और तुरंत परिणाम देने वाले हैं। यदि आप इनमें से किसी भी तरीके से समस्या को ठीक नहीं कर पा रहे हैं, तो गंभीर समस्या के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि ऐसा अंतनिर्हित समस्या के कारण हो सकता है, जिसे केवल एक मेडिकल टेस्ट से ही पहचाना जा सकता है। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें नाभि चक्र कैसे टूटता है?नाभिचक्र एक दिन में नहीं टूटता है, इसके टूटने की क्रिया लंबे समय तक चलती है और जैसे-जैसे चक्र टूटता जाता है मृत्यु के करीब आने के दूसरे कई लक्षण प्रकट होने लगते हैं। मृत्यु पूर्व जिस प्रकार के अनुभव और लक्षण प्रकट होने लगते हैं इसका उल्लेख कई ग्रंथों में किया गया हैं।
नाभि को कैसे सेट करें?अगर आपको कभी नाभि खिसकने की समस्या का सामना करना पड़े, तो एक चम्मच आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर इस पेस्ट को नाभि के आसपास लगाएं। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर के लिए लेट जाएं। इस पेस्ट को दिन में दो बार लगाने से नाभि वापस अपनी जगह पर आ जाएगी।
नाभि के पास कौन सा चक्र होता है?मणिपुर चक्र तंत्र और योग साधना की चक्र संकल्पना का तीसरा चक्र है। मणि का अर्थ है गहना और पुर का अर्थ है स्थान। यह नाभि के पीछे स्थित होता है।
मूलाधार चक्र खराब होने से क्या होता है?इसके नकारात्मक गुण हैं- सुस्ती, निष्क्रियता, आत्म-केंद्रन और विषयासक्ति । कायाकल्प का मार्ग - योग का एक पूरा सिद्धांत मूलाधार से विकसित हुआ जो इस शरीर के विभिन्न उपयोग से लेकर इंसान के अपनी परम संभावना तक पहुचने से जुडी है । चट्टान की तरह बने - मानव शरीर के कई पहलू समय के साथ खराब होने लगते है ।
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नाभि चक्र को कैसे ठीक करें? - naabhi chakr ko kaise theek karen?
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