इसके बारे में इन फूड आइटम का सेवन लिमिट में करें क्या करें और क्या न करें फूड आइटम जिनका आप आसानी से सेवन कर सकते है Show इसके बारे में आम तौर पर, डिम्बग्रंथि व्रण हानिरहित होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे इतने बड़े हो जाते हैं कि वे टूट जाते हैं और अंडाशय को नुकसान पहुंचाते हैं। पुटी के निदान के लिए विभिन्न चिकित्सा उपचार हैं। हालांकि, प्राकृतिक चिकित्सा उसी को ठीक करने में मदद कर सकती है। डिम्बग्रंथि पुटी आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, शकरकंद, गोभी, बैंगन, गाजर, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। नट, तरबूज, संतरे, अमरूद, पपीता, नाशपाती और खुबानी के मुट्ठी भर डिम्बग्रंथि पुटी आहार के सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि वे हार्मोन के अवरोधों के साथ-साथ इंसुलिन प्रतिरोध को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जितना हो सके जैविक खाद्य पदार्थों का उपयोग करे, हार्मोन के संतुलन को बाधित कर सकते हैं। डिम्बग्रंथि पुटी आहार को कार्बोहाइड्रेट, जंक फूड, विषाक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थों से समृद्ध भोजन को बाहर करना चाहिए क्योंकि वे हार्मोनल असंतुलन का कारण बनते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं। चीनी और कम ताज़ी सब्जियों सहित आहार विषाक्त पदार्थों को हटाने से बचा सकता है जिससे डिम्बग्रंथि व्रण होता है। ज्यादा पकी और सेकि हुई सब्जियों से बचना चाहिए। शराब का सेवन कम करें क्योंकि यह एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ा सकता है। कम गेहूं वाले उत्पाद खाएं क्योंकि गेहूं में फ्यतिक एसिड होता है जो मैग्नीशियम और जस्ता जैसे खनिजों को बांधता है, जो दोनों हार्मोन संतुलन और ऐंठन को रोकने के लिए आवश्यक हैं। इन फूड आइटम का सेवन लिमिट में करेंरिफाइंड अनाज , सोडा या जूस, कुकीज़, केक, और कैंडी, पेस्ट्री, मार्जरीन, आइसक्रीम, फास्ट फूड, डीप फ्राइड खाद्यजैसे सुगन्धित पेय। कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों के सेवन से लक्षण बढ़ जाते हैं, इसलिए रिफाइंड आटे से दूर रहना, सोडा या रस, कुकीज़, केक, और कैंडी, पेस्ट्री, मार्जरीन, आइसक्रीम, फास्ट फूड, डीप फ्राइड खाद्य पदार्थ और पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों जैसे सुगन्धित पेय। । इस तरह के खाद्य पदार्थों को कच्चे फल, हरी पत्तेदार सब्जियों और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को बदलने से पोषण मूल्य को बनाए रखने में मदद मिलती है। क्या करें और क्या न करेंक्या करे
क्या न करे
फूड आइटम जिनका आप आसानी से सेवन कर सकते है
डाइट चार्ट
ओवरी में सिस्ट हो तो क्या nahi खाना चाहिए?डिम्बग्रंथि पुटी आहार को कार्बोहाइड्रेट, जंक फूड, विषाक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थों से समृद्ध भोजन को बाहर करना चाहिए क्योंकि वे हार्मोनल असंतुलन का कारण बनते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं। चीनी और कम ताज़ी सब्जियों सहित आहार विषाक्त पदार्थों को हटाने से बचा सकता है जिससे डिम्बग्रंथि व्रण होता है।
सिस्ट को कैसे खत्म करें?गर्म सिकाई दिलाये ओवरियन सिस्ट के दर्द से राहत (Hot Compress Beneficial to Ease from Ovarian Cyst in Hindi) गर्म पानी की बोतल को 10 से 15 मिनट के लिए अपने पेट के निचले हिस्से में सिकाई करें, ऐसा करने से पेट के निचले हिस्से में हो रहे दर्द में काफी आराम मिलता है।
क्या ओवरी सिस्ट ठीक हो सकती है?ओवेरियन सिस्ट के प्रकार
अधिकांश मामलों में यह थैली टूट जाती है और अंडा रिलीज हो जाता है। जब फॉलिकल टूटता नहीं और अंडा रिलीज नहीं करता तब उसके अंदर का फ्लूइड सिस्ट बना देता है। आमतौर पर यह समय के साथ अपने आप ही ठीक हो जाता है।
ओवरी में सिस्ट क्यों हो जाती है?दरअसल, महिला के गर्भ से निकलने वाले अंडे जब गर्भ नली में ही चिपक जाते हैं तो यही अंडे सिस्ट का रूप ले लेते हैं। आमतौर पर सिस्ट नियमित इलाज और दवाओं से ठीक हो जाते हैं लेकिन कुछ मामलों में इनका इलाज नहीं हो पाता।
|
ओवरी सिस्ट में क्या नहीं खाना चाहिए - ovaree sist mein kya nahin khaana chaahie
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hi.ketajaman Inc.
