रोज सुबह बासी मुंह पानी पीने से क्या होता है? - roj subah baasee munh paanee peene se kya hota hai?

Lifestyle

रोज सुबह बासी मुंह एक गिलास पानी पीने से आपको मिलेगें कई फायदे

• आपके शरीर के अंगों को काफी फायदा मिलता है
• बासी मुंह पानी पीना कई मामलों में बेहद फायदेमंद होता है
• आपकी लार एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करती है

हेल्‍दी शरीर के लिए पानी जरुरी है। आयुर्वेद और नेचुरल थेरेपीज में यह माना जाता है कि अगर आप सुबह सुबह (Morning) उठने के साथ ही ब्रश करने से पहले एक गिलास पानी पीते है तो इसका आपके शरीर के अंगों को काफी फायदा मिलता है। बासी मुंह पानी पीना कई मामलों में बेहद फायदेमंद होता है। सुबह सुबह मुंह में मौजूद सलाइवा पानी के साथ अगर पेट में जाता है तो हानिकारक बैक्टीरिया को मारने का काम करता हैं। तो आज हम आपको यहां बताते हैं कि बासी मुंह पानी पीने से क्या क्या फायदे होते हैं।

बॉडी करे डीटॉक्‍स
आप अगर बॉडी डीटॉक्‍स करना मेहनत का काम समझ रहे हैं तो बता दें कि नेचुरल थेरेपी के मुताबिक अगर आप सुबह ब्रश करने से पहले पानी पिएं तो इससे शरीर के कई विषैले पदार्थों को आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। आप अगर रोजाना सुबह गुनगुने पानी का सेवन करते है तो आपकी लार एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करती है और शरीर को डिटॉक्स करने में भी मददगार साबित होती है।

किडनी रखे हेल्‍दी
किडनी को हेल्‍दी रखना बेहद ही जरूरी है। बासी मुंह पानी पीने से किडनी से संबंधित कई परेशानियां जैसे किडनी स्टोन की दिक्कत आदि दूर रहती है।

स्किन के लिए फायदेमंद
सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीने से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे मुहांसों की समस्या भी दूर हो सकती है। और इसके साथ ही पाचन क्रिया भी तंदुरुस्त रहने से आपकी स्किन हेल्‍दी और ग्‍लोइंग बनी रहती है।

मेटाबॉलिज्म को बढ़ाए
जो लोग सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीते हैं उन लोगों का मेटाबॉलिज्म रेट बेहद अच्छा रहता है। ऐसे में आपका वजन भी नहीं बढ़ता और सेहत भी ठीक रहती है।

बालों के लिए भी फायदेमंद
सुबह खाली पेट पानी पीने से न केवल बालों की जड़ों में ब्‍लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है बल्कि यह बालों को और मजबूत बनाने में मदद करता है। ऐसे में बालों का विकास और अच्‍छा होता है।

वजन कम करने में उपयोगी
वजन को कम करने के लिए भी आप बासी मुंह पानी पिएं तो यो आपको काफी फायदा पहुंचाता हैं। दरअसल, बासी मुंह पानी पीने से मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है और आपकी कैलोरी को भी बर्न होती है। ऐसे में वजन को नियंत्रित करने में खाली पेट पानी पीना बेहद उपयोगी साबित हो सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की IND24 पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।