आपने अब तक नींबू पानी (Lemon water) पीने के बहुत सारे फायदों के बारे में सुना होगा. इसी वजह से इसका सेवन भी बहुत लोग दिन में कई-कई बार कर लेते हैं. कोई सुबह की शुरुआत नींबू पानी से करता है, तो कोई डाइजेशन को सही रखने के लिए नींबू पानी का सेवन करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी का सेवन केवल फायदे ही नहीं पहुंचाता है बल्कि इसके सेवन से कई सारे नुकसान (Loss) भी शरीर को हो सकते हैं ? अगर अभी तक आपको इस बारे में जानकारी नहीं है तो आइए, यहां हम आपको नींबू पानी का अत्यधिक (Excess) सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं. Show दांतों को ख़राब कर सकता है नींबू पानी का ज्यादा सेवन आपके दांतों को खराब कर सकता है. नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो दांतों के इनैमल को खराब करने में मदद करता है. साथ ही दांतों में ठंडा और गर्म पानी लगने की दिक्कत भी हो सकती है. ये भी पढ़ें: क्या आपने कभी पी है गुड़हल की चाय? ये कैसे बनती है और क्या हैं इसके फायदे, जानें पेट में दिक्कत हो सकती है ज्यादा मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से पेट सम्बन्धी दिक्कतें हो सकती हैं. इससे पेट में दर्द, लूज़ मोशन और पेप्टिक अल्सर होने की संभावना बनी रहती है. नींबू में ऑक्सलेट काफी मात्रा में होता है जो शरीर में जाकर क्रिस्टल का रूप ले सकता है. इसकी वजह स्टोन होने की संभावना भी होती है. यूरिनेशन की दिक्कत बढ़ाता है नींबू पानी डाइयुरेटिक होता है जिससे यूरिनेशन की दिक्कत बढ़ जाती है. यानी नींबू पानी का ज्यादा सेवन करने से बार-बार पेशाब जाने की स्थिति बनती है जिसकी वजह से आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है. सीने में जलन पैदा कर सकता है नींबू पानी के अत्यधिक सेवन से सीने में जलन की दिक्कत बढ़ती है. नींबू प्रोटीन तोड़ने वाले एंजाइम पेप्सिन को एक्टिव करने में मदद करता है जिससे सीने में जलन की स्थिति बनती है. ये भी पढ़ें: गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए करें इंफ्यूज्ड वॉटर का सेवन, जानें इसके फायदे मुंह में छाले की दिक्कत बढ़ा सकता है मुंह में छाले होने की स्थिति में नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए, ये मुंह के छालों को और भी बढ़ाने में मदद करता है. इतना ही नहीं ज्यादा नींबू पानी पीने से नए छाले निकलने के साथ ही गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज होने का भी खतरा भी बना रहता है. ये वो स्थिति होती है जिसमें पेट में बनने वाला एसिड एसोफैगस तक आ जाता है. माइग्रेन की दिक्कत बढ़ा सकता है जिन लोगों को माइग्रेन की दिक्कत है, उनकी दिक्कत नींबू पानी के ज्यादा सेवन से काफी बढ़ सकती है. नींबू में मौजूद टायरामाइन तत्व माइग्रेन की दिक्कत को बढ़ाने में मदद करता है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Health tips, Lifestyle FIRST PUBLISHED : April 01, 2021, 06:23 IST नींबू पानी कब नहीं पीना चाहिए?सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। नींबू में ऐस्कॉर्बिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और यह किडनी में यूरिन प्रोडक्शन को बढ़ाने का काम करता है, इसलिए बहुत संतुलित मात्रा में ही इसका सेवन करना चाहिए। 2. सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना हड्डियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
नींबू पानी पीने से क्या नुकसान हो सकता है?नींबू पानी का ज्यादा सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान-. एसिडिटी- जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का सेवन एसिडिटी की वजह बन सकता है. ... . डिहाइड्रेशन - नींबू पानी को एक अच्छा ड्रिंक माना जाता है. ... . टॉन्सिल्स- अगर आपको टॉम्सिल्स की समस्या रहती है तो आपके लिए नींबू पानी का ज्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है. ... . माइग्रेन- ... . किडनी स्टोन-. 7 दिन तक नींबू पानी पीने से क्या होता है?यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं में राहत पहुंचाता है। साथ ही ब्लड प्रेशर और तनाव को कम करता है। त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ ही लिवर के लिए भी यह बेहतर होता है। 2 पाचन क्रिया, वजन संतुलित करने और कई तरह के कैंसर से बचाव करने में नींबू पानी मददगार होता है।
1 दिन में कितना नींबू पानी पी सकते हैं?साधारणतय दिन में दो बार नींबू नमक या चीनी के साथ। एक लीटर पानी में एक नींबू का रस निचोड़ कर धीरे धीरे पिये।
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नींबू पानी के नुकसान क्या है? - neemboo paanee ke nukasaan kya hai?
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