दही और हल्दी को चेहरे पर लगाने से क्या होता है? - dahee aur haldee ko chehare par lagaane se kya hota hai?

नई दिल्‍ली: हल्दी और दही लगाना आपकी स्किन को कई तरह से फायदा पहुंचाएगा.  हल्दी में एंटीसेप्टिक, एंटीइंफ्लामेट्री, एंटीबैक्टीरियल और एंटी एजिंग गुण होते हैं. वहीं दही में जिंक, कैल्शियम, विटामिन बी और लैक्टिक एसिड पाया जाता है. ये दोनों चीजें स्किन से जुड़ी समस्याओं का दूर करती हैं और इससे चेहरे पर निखार आता है.

स्किन पर आएगा ग्लो

हल्दी और दही का इस्तेमाल स्किन पर निखार लाएगा. इसमें जिंक और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए फायदेमंद हैं. दही, हल्दी, बेसन और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रखें. कुछ देर बाद चेहरा सादे पानी से धो लें. इससे चेहरे पर ग्लो आएगा.

एजिंग की प्रॉब्‍लम दूर होगी 

दही और हल्दी का इस्तेमाल स्किन पर एजिंग के निशानों को भी कम करता है. हल्दी और दही में एंटी एजिंग गुण होते हैं. वहीं हल्दी में पाया जाना वाला करक्यूमिन झुर्रियों को दूर करता है. दही में मौजूद विटामिन ए और जिंक की मात्रा भी त्वचा की इलास्टिसिटी को बनाए रखने में मददगार होती है. 

एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच दही, 1 चम्मच एलोवेरा जेल और गुलाब जल की कुछ बूंदें एक बाउल में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर लगाएं. इस पैक को 15 मिनट तक रहने दें. फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. इससे स्किन पर चमक आएगी.

ऑयली स्किन की समस्या में

ऑयली स्किन की समस्या के लिए दही और हल्दी में अंडे के सफेद भाग को मिलाकर लगाएं. इससे मुहांसों और ऑयली स्किन की प्रॉब्लम दूर होगी. इस पैक को तैयार करने के बाद इसे चेहरे पर 10 मिनट तक लगाकर रखें. फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. अंडे में प्रोटीन पाया जाता है, जो स्किन के लिए फायदेमंद होगा.

दाग-धब्बों के लिए 

दाग-धब्बों को हल्का करने के लिए हल्दी, दही और गुलाब जल के मिश्रण में चंदन पाउडर मिला लें. अब इस पैक को चेहरे और गर्दन वाले हिस्से पर लगाएं. जब फेसपैक सूख जाए, तो इसे ठंडे पानी से धो लें. हल्दी में कई एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. साथ ही दही में भी लेक्टिक एसिड होता है. ये स्किन को एक्सफोलिएट करता है और इससे दाग धब्बों को कम करने में मदद मिलती है. 

टैन को कम करे

टैन की समस्या में भी हल्दी और दही लगाना फायदेमंद होगा. हल्दी में करक्युमोनोइड नाम का पॉलीफेनोल पाया जाता है, जो त्वचा की रंगत को निखारने का काम करता है. वहीं दही से स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करती है. इससे स्किन पर ग्लो आता है. 

एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच दही और गुलाब जल की कुछ बूंदें एक बाउल में मिला लें. इसे टैन वाले हिस्से पर लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें. इसके बाद चेहरा नॉर्मल पानी से धो लें. इससे स्किन मॉस्चराइज रहेगी. हल्दी और दही का फेसपैक लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें. वहीं अगर हल्दी या दही से एलर्जी हो तो इसे न लगाएं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

सर्दियों में त्वचा को बाकी सीज़न के मुकाबले ज्यादा केयर की जरूरत होती है जिसकी कमी से चेहरे पर कील-मुहांसे, ड्रायनेस जैसी कई समस्याएं नज़र आने लगती हैं। लेकिन स्किन को केयर की जरूरत होती है न कि महंगे ट्रीटमेंट्स की, कई लोग इसका ये मतलब निकाल लेते हैं। तो आपको बता दें कि बहुत ही सस्ते और घर में मौजूद चीज़ों की मदद से आप कुछ ही हफ्तों में पा सकती हैं हेल्दी और ग्लोइंग स्किन। तो आइए जानते हैं इसके लिए किन चीज़ों की होगी जरूरत। 

दही लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है और हल्दी भी ज्यादातर सब्जियों और रेसिपीज़ में इस्तेमाल होने वाले जरूरी मसालों में शामिल है तो आज हम इन दोनों से तैयार करेंगे फेसपैक जो है बेहद असरदार। कैसे? आइए इसकी भी बात कर लेते हैं।

दही में कैल्शियम, वसा और मैग्नीशियम जैसे न्यूट्रिशन होते हैं जो त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करने के साथ ही बढ़ती उम्र के असर को भी कम करता है। वहीं हल्दी एंटीसेप्टीक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेंट्रीनामक तत्वों से भरपूर होता है।  इसलिए हल्दी का स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है।

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फेसपैक के लिए सामग्री

1 बड़ा चम्मच दही, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस

ऐसे तैयार करें फेसपैक 

एक कटोरी लेकर उसमें दही, हल्दी पाउडर, शहद और नींबू का रस मिक्स करें। इन सभी को अच्छी तरह से मिलाकर स्मूद  पेस्ट बना लें। 

लगाने का सही तरीका

दही-हल्दी फेस पैक को अच्छी तरह से चेहरे पर गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट के लिए इसे लगाकर रखें। सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। फिर मॉइश्चराइजर क्रीम लगा लें। हफ्ते में 2 से 3 बार इसका इस्तेमाल करें।

त्वचा की देखभाल और सुंदरता बढ़ाने के लिए लोग अनेक उपाय अपनाते हैं। इस लेख में हम दही (Yogurt) और हल्दी (Turmeric) के लेप के फायदे बताने जा रहे हैं जो कि आपकी त्वचा की कुदरती खूबसूरती बढ़ा सकता है। ये दोनों स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है साथ ही साथ त्वचा के लिए भी गुणकारी हैं। घर पर ही आप यह लेप तैयार कर सकते क्योंकि दही और हल्दी दोनों ही आपकी रसोई में आसानी से मिल सकते हैं। दही और हल्दी का मिश्रण निखार लाने, दाग-धब्बे हल्के करने व कुदरती ग्लो लाने में मदद करेगा। आइये जानते हैं त्वचा के लिए दही और हल्दी के अद्भुत फायदों को।

दही और हल्दी के फायदे - Dahi Aur Haldi Ke Fayde In Hindi

कैसे बनायें दही और हल्दी का लेप : How To Make Yogurt And Turmeric Face-Pack In Hindi

यह मिश्रण बनाने के लिए आपको - दही, हल्दी, बेसन और गुलाबजल या नींबू चाहिए। एक कटोरी में आधा चम्मच हल्दी लें, उसमे 1 चम्मच दही डालें, 1 चम्मच बेसन और पेस्ट को पतला करने के लिए 1 चम्मच गुलाबजल (यदि ड्राई स्किन हो) या नींबू का रस (यदि ऑयली स्किन हो) मिलाएं। पेस्ट को मिला कर तैयार कर लें। साफ़ धुले हुए चेहरे पर बराबर मात्रा में इस फेस-पैक को लगाएं। आप यह पैक गर्दन पर भी लगा सकते हैं। 10-15 मिनट चेहरे पर सूखने दें फिर हल्के हाथों से मसाज करते हुए चेहरे को पानी से धो लें। इस फेस-पैक का उपयोग आप हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

धूप में काली पड़ी त्वचा की देखभाल करे (Treats sun tan)

धूप से काली त्वचा के लिए दही और हल्दी का लेप बहुत असरदार होता है। धूप से काली पड़ चुकी त्वचा के लिए आप हफ्ते में 1-2 बार यह लेप लगाएं।

नेचुरल ग्लो पाने के लिए (For instant natural glow)

कुदरती निखार पाने के लिए हल्दी और दही का फेस-पैक का इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो त्वचा को नेचुरल गोल्डन ग्लो देता है और दही त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इससे त्वचा की सतहों में नमी बनी रहती है और आपकी त्वचा खूबसूरत और निखरी नजर आती है।

ऑयली स्किन के लिए (Good for oily skin)

दही और हल्दी का इस्तेमाल ऑयली स्किन के लिए भी किया जाता है। ऑयली स्किन अकसर चिपचिपी होती है, यह फेस-पैक चेहरे से निकलने वाले अतिरिक्त तेल को निकालकर पोर्स को बंद करता है।

मुंहासों के दाग-धब्बे के निशान कम करे (Reduces acne scars)

हल्दी और दही के गुण साथ मिलकर एक्सफोलिएटर का काम करते हैं। यह फेस-पैक पुराने दाग-धब्बों को हल्का करके कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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