Show शरीर में पानी की कमी के लक्षण पानी की कमी के सामान्य लक्षण -जब शरीर में पानी की कमी होती है तो आपके होंठ बहुत सूखे-सूखे हो जाते हैं और उनकी बाहरी त्वचा फटने लगती है। कई बार होठों से खून भी आने लगता है। -पानी की कमी के कारण गला लगातार सूखा बना रहता है और बार-बार प्यास लगने पर पानी पीने के बाद भी प्यास नहीं मिटती है। -शरीर में पानी की कमी के कारण सीने पर हल्की जलन, पेट में एसिडिटी या असहजता हो सकती है। साथ ही मुंह से सांसों के साथ लगातार दुर्गंध आती है। ब्रश करने के बाद भी आप सांसों की दुर्गंध फील कर पाते हैं। यूरिन, स्किन और मसल्स पर असर -जब शरीर में पानी की कमी होती है तो पेशाब गाढ़े पीले रंग का आता है। इसके साथ मात्रा में सामान्य से कम होता है और पेशाब के बाद प्राइवेट पार्ट में जलन या खुजली की समस्या हो सकती है। -डिहाइड्रेशन से जूझ रहे लोगों के शरीर की त्वचा भी बहुत रूखी और बेजान नजर आती है। जो लोग लंबे समय से पानी की कमी से जूझ रहे होते हैं, उनकी त्वचा पर कम उम्र में ही झुर्रियां नजर आने लगती हैं। सुर्खियां बटोरेगा आपका फिगर, प्यार से घटा दीजिए लव-हैंडल्स -पानी की कमी से मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और जकड़न की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही सिर में लगातार दर्द बना रहता है। इस कारण रोगी का चेहरा मुर्झाया हुआ और तेजहीन लगता है। -जो लोग शरीर की जरूरत के अनुसार पानी नहीं पीते हैं, उनकी आंखों के नीचे काले घेरे साफ देखे जा सकते हैं। इन लोगों की आंखें अंदर धसने लगती हैं और इन्हें हर समय कमजोरी का अहसास बना रह सकता है। दूध के अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी दूर करते हैं ये 10 फूड्स टोटली सरप्राइज रह जाएंगे आप गाय का दूध पीने के ये 5 फायदे जानकर Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें पानी की कमी को क्या कहते हैं?डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) क्या है? डिहाइड्रेशन तब होता है जब हम जितना तरल पदार्थ लेते हैं, उससे अधिक तरल पदार्थ हमारे शरीर से बाहर निकल जाता है। जब हमारे शरीर में पानी की मात्रा सामान्य से कम हो जाती है, तो यह शरीर में खनिजों (नमक और चीनी) के संतुलन को गड़बड़ कर देता है। इसके कारण शरीर का कार्य प्रभावित होता है।
शरीर में पानी की कमी से क्या क्या परेशानी होती है?पानी की कमी से होने वाली शारीरिक समस्याएं (physical problems caused by lack of water). सिरदर्द. ड्राय स्किन. जोड़ों में दर्द. मोटापे का खतरा. लो ब्लड प्रेशर की शिकायत. किडनी की बीमारी का खतरा. शरीर में पानी का अभाव हो जाने पर क्या होता है?-शरीर में पानी की कमी के कारण सीने पर हल्की जलन, पेट में एसिडिटी या असहजता हो सकती है। साथ ही मुंह से सांसों के साथ लगातार दुर्गंध आती है। ब्रश करने के बाद भी आप सांसों की दुर्गंध फील कर पाते हैं। -जब शरीर में पानी की कमी होती है तो पेशाब गाढ़े पीले रंग का आता है।
शरीर में पानी की कमी को कैसे पूरा करें?पानी अधिक मात्रा में पीएं पानी अधिक मात्रा में पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या को एक हद तक दूर किया जा सकता है। ... . ओरल रीहाइड्रेशन सॉल्यूशन यदि आप पानी की कमी से परेशान हैं तो आप घर पर ही ओरल रीहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS) बनाएं। ... . दही दही डिहाइड्रेशन में सबसे प्रभावी होता है। ... . मौसमी फल और सब्जियां ... . केला ... . नारियल का पानी. |
हमारे शरीर में पानी की कमी को क्या कहते हैं? - hamaare shareer mein paanee kee kamee ko kya kahate hain?
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