Health Benefits Of Green Chilli And Garlic Chutney: सर्दियों में गर्मागरम पकौड़ों और पराठों के साथ चटनी खाने का मजा ही कुछ और होता है. अगर वह हरी मिर्च और लहसुन की चटपटी चटनी हो तो उसकी बात ही कुछ और होती है. अगर किसी व्यक्ति को भूख कम लग रही हो या फिर खाने में स्वाद न आ रहा हो तो ऐसे में खाने की थाली में लहसुन और हरी मिर्च की चटनी जरूर सर्व करें. लहसुन और हरी मिर्च की चटनी आपके मुंह का स्वाद अच्छा करके आपके खाने का जायका भी बढ़ा देगी. यह चटनी खाने में तो टेस्टी होती ही है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसे बनाना भी काफी आसान है. आइए जानते हैं हरी मिर्च और लहसुन की चटनी के फायदे और इसे घर पर आसानी से बनाने का तरीका. Show पोषक तत्वों से भरी हरी मिर्च ये भी पढ़ें: Carrot Leaves Benefits: गाजर की पत्तियां भी हैं सेहत के लिए वरदान, फेंकने की बजाय खाने में करें शामिल डाइजेशन में करती है मदद बीपी कंट्रोल में रखता है लहसुन सेहत के लिए फायदेमंद है लहसुन हरी मिर्च और लहसुन की चटनी बनाने के लिए सामग्री इसे भी पढ़ेंः भारतीयों को हेल्दी रहने के लिए जापानियों से सीखनी चाहिए खाने की ये आदतें हरी मिर्च और लहसुन की चटनी बनाने की विधि Tags: Health tips, Healthy Foods, Lifestyle लहसुन का उपयोग कई व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी लहसुन की चटनी का सेवन किया है। लहसुन की चटनी खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाती है। खासकर सर्दियों के मौसम में, क्योंकि लहसुन की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। साथ ही लहसुन औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। लहसुन की चटनी का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि लहसुन में विटामिन बी-6, विटामिन-सी, फाइबर, प्रोटीन और मैंग्नीज आदि जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं लहसुन की चटनी खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।  Show More Comments x No thanks Delete GIF Cancel Update❮❯ लहसुन की चटनी ज्यादा खाने से क्या होता है?नियमित रूप से लहसुन की चटनी का सेवन करने से शरीर का ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है। लहसुन की चटनी इम्यूनिटी मजबूत करता है। लहसुन को अपने आहार में शामिल करने से संक्रमण से होने वाली बीमारियों से राहत मिल सकती हैं। बारिश के मौसम में आहार में लहसुन की चटनी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
लहसुन खाने के फायदे और नुकसान क्या है?लहसुन की 1 कली खाने के फायदे. डाइजेशन में सुधार और एसिडिटी को रोकता है ... . ब्लड प्रेशर और ब्लड क्लॉट को करता है कम ... . कोलेस्ट्रॉल करता है कम ... . किडनी डिजीज में करता है मदद ... . इम्यूनिटी में सुधार ... . प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटी वायरल और एंटी-फंगल. लहसुन क्यों फायदेमंद है?लहसुन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार होता है. यही नहीं माना जाता है कि लहसुन खाने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. बताया जाता है कि लहसुन में पाए जाने वाला जिंक और विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर है. लहसुन खाने से तनाव, चिंता, थकान और अनिद्रा में कमी आती है.
लहसुन का प्रयोग कैसे किया जाता है?लहसुन की सबसे शक्ति इसमें पाया जाना वाला यौगिक एलिसिन है। इसकी वजह से ही इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं। लहसुन को आप किसी भी रूप में खाएं, आपको फायदा ही होगा लेकिन माना जाता है कि सुबह सबसे पहले उठकर कच्चा लहसुन खाने और उसके साथ गर्म पानी पीने से सेहत को कई बड़े स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
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लहसुन की चटनी के क्या फायदे हैं? - lahasun kee chatanee ke kya phaayade hain?
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