मोटी नाक को पतली कैसे करें? - motee naak ko patalee kaise karen?

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*नाक पतली करने के उपाय* का उपयोग करके लेफ्ट-राइट मूवमेंट इस व्‍यायाम को करने से नाक की मसल्स रिलैक्स होती है, जिससे नाक शेप में आती है। इसके लिए सांसों को अंदर खींचकर नाक को लेफ्ट-राइट मूव करें। नाक के होल को जल्दी-जल्दी खोलें और बंद करें। कुछ देर के व्‍यायाम से नाक को बेहतर शेप दिया जा सकता है। 

एक्सरसाइज करने के दौरान चेहरे के मूवमेंट्स का भी ध्‍यान रखें। दबाव डालें उम्र के शरीर की हड्डियों और मांसपेशियों में भी कई बदलाव आते है। यही कारण है कि जन्म के बाद से ही छोटे बच्चों की मालिश पर खास ध्यान दिया जाता है ताकि की मालिश से उनकी नाक को शेप दिया जा सकें। 

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*मोटी नाक को पतली करने के तरीके* का उपयोग करके नाक को शेप में लाने के लिए लिए उंगली को नाक के नीचे लगाएं और धीरे-धीरे उसे ऊपर-नीचे करें। इस एक्सरसाइज को करने से नाक की हड्डी शेप में बनी रहती है। अगर शेप में नहीं है तो आ जाती है। नाक को ऊपर-नीचे करते वक्त हल्का-सा प्रेशर भी लगाएं। दिन में जितनी बार इस एक्सरसाइज को करेंगे, उतना फायदा होगा। मुस्‍कुराइए आप नहीं मानेंगे कि मुस्‍कुराना चेहरे के लिए सबसे अच्‍छी फेशियल एक्‍सरसाइज होती है। ये एक्‍सरसाइज आपके नाक के लिए भी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। 

नाक पतली करने का उपाय बताइए:अगली बार जब भी हंसे खिलाखिला के हंसे। साइड बाय साइड प्रेसिंग अगर आप अपनी नाक को शेप में लाना चाहते हैं तो नाक पर दोनों तरफ से नाक को प्रेस कीजिए। इस एक्सरसाइज को करके नाक को पतला किया जा सकता है। दोनों हाथों की उंगलियों से नाक को दोनों साइड से दबाते हुए उसे आगे की ओर ले जाएं। 

जितनी ज्‍यादा आप इस एक्‍सरसाइज को करेंगे, उतनी ज्‍यादा आपको रिजल्‍ट देखने को मिलेगा। (लंबी नाक कैसे करें) कठपुतली योग अगर आप नाक और होठ के बीच की रेखाओं से निजात पाना चाहते है तो यह योग निश्‍चय ही आपके लिए बहुत उपयोगी साबित हो सकता है।

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नाक पतली करने का उपाय(moti naak patli karne ke upay):इसे करने के लिए हंसे और उसी दौरान होंठ और नाक के बीच के हिस्‍से को दबाए। उभरे हुए हिस्‍सों को कम से कम 20 बार दबाए इसे करने गाल का उभरा हुआ हिस्‍सा कम दिखेगा और आपकी नाक पहले से ज्‍यादा तीखी और उभरी हुई दिखेगी। 

अनुलोम विलोम योग यह योग हालांकि पेट और सांस से संबंधी है लेकिन इससे नाक पर दबाव बनता है जिसके कारण नाक शेप में आती है। (नाक को सुन्दर कैसे बनाये) एक हाथ की उंगली से एक तरफ की नाक को दबाकर सांस को अंदर लीजिए और दूसरी नाक की नथुनी से सांस बाहर छोडि़ए अब फिर से इसे उल्‍टी दिशा से कीजीए। ऐसा करने से नाक शेप में आयेगी। इससे दूसरी बीमारियां भी नहीं होंगी और शरीर स्‍वस्‍थ रहेगा। 

नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके से मोटी और चौड़ी नाक को शेप में लाएगा हमारे घर का टूथपेस्ट

नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके: मोटी नाक आपके चेहरे को काफी चौड़ा दिखाती है। (नाक को शेप में कैसे लाएं) नाक को शेप में लाने के लिए लड़कियां मेकअप का सहारा लेती हैं लेकिन रोज-रोज भी एसा करना संभव नहीं है। 

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कुछ लोग नाक को शेप में लाने के लिए सर्जरी तक करवाते हैं जो दर्दनाक तो होता ही है साथ में हजारों रूपए खर्च करने पड़ते है। (नाक की हड्डी को पतला कैसे करें) अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं तो सर्जरी करवाने की बजाय घरेलू तरीके को अपनाएं। आज हम आपको सबसे आसान तरीका बताने जा रहे है जिससे मोटी और चौड़ी नाक को आसानी से शेप में लाया जा सकता है।

नाक पतली करने के उपाय बताएं: नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके

इस्तेमाल का तरीका
इन सब चीजों को मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें और इसे नाक पर लगाएं और हल्के हाथों से 5 मिनट के लिए मसाज करें। (नाक को छोटा करने के लिए उपाय) इसे मसाज के बाद नाक पर 10 मिनट के लिए लगा रहने दें और ठंड़े पानी से धो लें। हर रोज रात को ऑलिव ऑयल से नाक की मसाज करने पर भी नाक की शेप सुंदर हो जाती है।

नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके - से अदरक बना देगी आपकी मोटी नाक को छोटा (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

मोटी नाक को पतली करने के तरीके: खूबसूरत दिखने का ख्वाब हर लड़की का होता है कुछ लड़कियों के नैन नक्श इतने तीखें होते है कि हर किसी को अपनी और अटैक्ट करते है। लेकिन कुछ लड़किया ऐसी भी होती है जो इस खूबसूरती को पाने के लिए कई तरह के महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती है।

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और कई बार तो वह सर्जरी तक करवा लेती है। लेकिन हम आपको एक ऐसा *नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके* घरेलु उपाय बताएगे जिसके लिए आपको ज्यादा पैसा खर्च करने की जरुरत नही होगी। आप अपनी मोटी नाक को बिना नुकसान पहुंचाए तीखा(नाक पतली करने के उपाय) बना सकते है। जिससे आपकी नाक पतली दिखाई देंगी।

तो चलिए जानते है इस आसान और घरेल मोटी नाक को पतली करने के तरीके के बारे में.....


अदरक पाउडर का इस्तेमाल करके नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके
आप अपनी नाक को दिखाने के लिए  अदरक पाउडर का इस्तेमाल कर सकती है। अदरक की मदद से आप नाक के पास मौजूद एक्सट्रा फैट को कम करके उसे पतली दिखा सकती हैं।


इसके लिए आप अदरक का पाउडर बनाकर उसे पानी में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें इसके बाद इसे नाक पर लगाकर 15 मिनट बाद नाक धो लेवें। (बड़ी नाक को छोटा करना) रोजाना इसे लगाने से कुछ दिनों में ही आपकी नाक को परेफैक्ट शेप मिलेगी और आपकी नाक बेहद खूबसूरत दिखेगी।

आप एप्पल साइडर का इस्तेमाल करके *नाक पतली करने के उपाय और मोटी नाक को पतली करने के तरीके* Use करके आप अपनी नाक के लिए कर सकते है। 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर, टूथपेस्ट और अदरक पाउडर को मिक्स करके पेस्ट तैयार करें। (चपटी नाक का इलाज) इसे नाक पर 15 मिनट तक लगाने के बाद ठंडे पानी से धो लेवें नियमित रूप से इसका ऐसा इस्तेमाल करने से आपकी नाक पर नजर आने वाला एक्स्ट्रा फैट कम होगा और आपकी नाक एकदम तीखी दिखाई देगी।

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ध्यान दें:

इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय हेल्थएक्टिव और Healthactive.co.in की राय को नहीं दर्शाती है, हेल्थएक्टिव कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।

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